importer des contacts dans des fiches tiers existantes

Bonjour,
Sous Gescom I7 SQL EXPRESS, j'ai des tiers existants.
J'ai un fichier Excel avec ces tiers et leurs contacts.

Je voudrais importer ts les contacts dans leurs fiches Clients et Fournisseurs.

J'ai vu qu'il n'existe pas de format paramétrable pour les contacts. Alors je vais passer par les imports au format SAGE.
Mais je voudrais gagner du temps et même beaucoup de temps.
Normalement le format doit contenir :
#MPCT
...
#MCTT (contacts)
...

Mais vu que le tiers existent déjà, y a t-il un moyen pour importer que les contacts ?

J'ai essayé de laisser vider le flag #MPCT (sauf le compte tiers) et de renseigner uniquement les MCTT. Comme cela :

#FLG 001
#VER 16
#DEV EUR
#MPCT
CARAT2
...(lignes vides)
....(puis la ligne 78, je reprends)
#MCTT
DEBANNE
Marie-Angèle
2
Responsable commercial
02 40 48 67 05
06 40 48 67 05
02 40 48 67 90
marieangele.debanne@cara.fr
1
3
#FIN

Malheureusement, ce format est refusé par le soft.

Connaissez un moyen pour importer seulement une partie d'une fiche Client ?

Merci
Thib

En version SQL Express, je pencherais pour des requêtes insert pour l'import, parce que générer un format Sage correct pour ça, c'est chaud !!

Mais bon, moi je fais ca parce que je suis plus à l'aise avec le SQL

Merci DavidDoc

Je ne suis pas expert du SQL et qd je peux éviter d'y aller, ...j'évite.

Mais je suis tout de même curieux. Surtout si cela peut me faire gagner du temps par rapport à la création d'un fichier en format FLAG SAGE.
Peux-tu me dire comment tu t'y prends en SQL ?
En source : un fichier Excel ou une table SQL avec les données, je suppose ?
et aurais-tu un exemple pour ce genre d'insert ?

C'est pour mieux orienter mes recherches sur le Net.
Merci
Thibault